Región anterolateral

 Oblicuo Externo

Oblicuo Externo

 

Acción

Columna (Lumbar)

  • Bilateralmente (Flexión)
    • Comprime el abdomen (Presión Intrabdominal) y flexiona la columna (Dobla)
  • Unilateralmente (Flexión Lateral)
    • Flexiona el tronco lateralmente hacia el mismo lado y lo rota hacia el lado opuesto

Origen

  • Esternón
  • Cara externa y borde inferior de las 8 costillas bajas (5-12)

Inserción

  • Fascia del Recto del Abdomen
  • Ilium
    • Cresta Anterior
  • Ligamento Inguinal
  • Pubis
    • Cresta
    • Bordes Inferiores
  • Linea Alba vía aponeurosis y cresta Illiaca

Extra Info

Los Oblicuos y el transverso del abdomen incrementan la presión Intra-abdominal necesaria para darle estabilidad a la columna vertebral durante la ejecución de algúnos ejercicios.